Push up bars

Neboli opěrky pro kliky. Jak již z názvu vyplývá jedná se o pomůcku především pro různé varianty kliků. Po nedávné diskuzi s kamarádem a následném zjištění za jak malou částku jdou na internetu sehnat, jsem bez nějakého velkého rozhodování jeden pár hned objednal. Za dva dny od objednání byli doma a já se nyní můžu s vámi podělit o svoje dosavadní dojmy.

Nové push up bars

I AM BACK!

Po dlouhé době vás zdravím ze svého blogu. Konečně se mi podařilo sesmolit po menší odmlce další článek. Dnes to bude taková všeho chuť... o posledních svátcích, nastupujícím novém roce a samozřejmě něco málo o tom jak se mám... Takže hurá do toho :)

Doplňky z Ronnie.cz II.

Měsíc (a něco) utekl jako voda a stejně tak zmizela zásoba mého proteinu. Takže nebylo zbytí než udělat novou objednávku, opět z mého oblíbeného internetového obchodu (už tam mám i slevu 3% navíc yay! :D). Původní objednávka proteinového přípravku se lehce rozrostla (nečekaně) a nabalila na sebe spoustu dalších věcí. Z čehož můžete mít radost, jelikož se tím zrodil námět pro můj další článek, který naleznete níže. :)

Takhle u mě vypadá objednávka "pár" věcí :D

Večerní monolog I.

Po dnešní večeři mě přepadla chuť psát a tak jsem se rozhodl napsat nějaký bleskový příspěvek. Možná bude trošku chaotický, ale myšlenky proudí rychle a mám potřebu vám všechno sdělit, tak rychle na to dokud to v té hlavě mám :)

Základní zásady stravování

Dlouho jsem měl problém (můžeme to nazvat tvůrčí krizí :)  s vydáním článku o výživě a stravování. Problém nebyl v nedostatku textu a informací, spíše naopak. Vyřešil jsem to tedy šalamounsky - rozhodl se článek "rozseknout"  na více částí a časem doplňovat další články.

V prvním článku si popíšeme dle mě nejdůležitější prvky zdravého a funkčního stravování. Jedná se o věci které by měl dodržovat každý, ať už je jeho cílem nabírání hmoty nebo zbavování se podkožního tuku či klidně oboje dohromady. Jídelníček podle těchto pravidel je pestrý a snaží se maximalizovat množství hodnotných potravin, tak aby tělu nechyběli žádné důležité látky.

Jaké jsou tedy podle mě ty nejdůležitější věci co se týká zdravého stravování? Vezmeme to hezky popořádku - bodově a začneme od těch nejdůležitějších.

Progress I.

Dnešní článek je zaměřený na mou konkrétní osobu. A to na zdokumentování mé cesty za lepší postavou. Dlouho jsem váhal jestli s dnešním článkem ještě nepočkat. Nakonec jsem se rozhodl ho zveřejnit už dnes a doufat, že mě bude alespoň motivovat k lepším výsledkům a dalšímu zlepšení mé postavy.

Motivační hudba

V dnešním kraťoučkém článku bych se rád podělil o zdroje hudby, kterou poslouchám převážně u cvičení ale i jiných aktivit. Jako člověk co má hudbu velice rád a poslouchá nějakou při jakékoliv příležitosti jsem si tak navykl na nějaký hudební podkres. Dnes bych asi už ani nedokázal ani cvičit bez toho aniž by mi u toho hrála nějaká pořádně našláplá hudba. Podělím se proto s vámi o své typy na zdroje, odkud můžete získat kvalitní, energickou hudbu.

Bod zlomu? Warrior Diet!

V tomto článku bych vás rád seznámil se svými začátky v oblasti zdravého životního stylu. Zjistíte co mě vedlo k tak radikální změně. Kde jsem čerpal první informace a poznatky. A něco málo o Warrior Diet. Jak jsem postupně dostával z hlavy všechny ty mýty o "zdravém" stravování a spoustu dalších informací.

Doplňky z Ronnie.cz I.

Nedávno jsem se po dlouhé době konečně rozhoupal k objednání potravinových doplňků z Ronnie.cz. Jak už to u mě bývá, neobešlo se to bez dlouhého vybírání a porovnávání produktů od různých výrobců, pročítání uživatelských zkušeností, porovnávání složení, atd. Napadlo mě, že by tyto informace a můj následný výběr mohl být zajímavý i pro vás a proto jsem sepsal následující článek.

První várka doplňků z ronnie.cz