Easy Eating I.

Zdravím všechny čtenáře. Poslední dobou není moc čas na psaní rozsáhlých článků. Ale i tak je na čase to tu trošku oživit. V minulém článku jsem slíbil, že po vzoru ostatních blogerů (kteří jsou pro mě velkou inspirací a pokaždé se těším na jejich nové články) začnu přidávat nějaké ty fotočlánky o jídle. Konečně jsem se tedy odhodlal a  něco málo začnu pravidelně uveřejňovat.

Archiv fotek, které jsem stihl nastřádat během svého kulinářského snažení naštěstí obsahoval dostatek materiálu. Po chvilce přehrabování bylo vytříděno pár použitelných fotek, které jsou snad alespoň trochu prezentovatelné :)

Ale konec povídání, nechám za sebe raději mluvit fotky...

Vepřové maso s quinoou a zeleninou

Doplňky z Ronnie.cz II.

Měsíc (a něco) utekl jako voda a stejně tak zmizela zásoba mého proteinu. Takže nebylo zbytí než udělat novou objednávku, opět z mého oblíbeného internetového obchodu (už tam mám i slevu 3% navíc yay! :D). Původní objednávka proteinového přípravku se lehce rozrostla (nečekaně) a nabalila na sebe spoustu dalších věcí. Z čehož můžete mít radost, jelikož se tím zrodil námět pro můj další článek, který naleznete níže. :)

Takhle u mě vypadá objednávka "pár" věcí :D

Večerní monolog I.

Po dnešní večeři mě přepadla chuť psát a tak jsem se rozhodl napsat nějaký bleskový příspěvek. Možná bude trošku chaotický, ale myšlenky proudí rychle a mám potřebu vám všechno sdělit, tak rychle na to dokud to v té hlavě mám :)

Moje stravování

V dnešním článku bych vám rád přiblížil svoje stávající stravování. Tedy co a kdy jím. Zároveň připojím pár řádků k obhájení svého režimu. Dále chci nastínit co si slibuji od tohoto stylu stravování a jaký je jeho účel.

Moje nová motivační tapeta :)

Základní zásady stravování

Dlouho jsem měl problém (můžeme to nazvat tvůrčí krizí :)  s vydáním článku o výživě a stravování. Problém nebyl v nedostatku textu a informací, spíše naopak. Vyřešil jsem to tedy šalamounsky - rozhodl se článek "rozseknout"  na více částí a časem doplňovat další články.

V prvním článku si popíšeme dle mě nejdůležitější prvky zdravého a funkčního stravování. Jedná se o věci které by měl dodržovat každý, ať už je jeho cílem nabírání hmoty nebo zbavování se podkožního tuku či klidně oboje dohromady. Jídelníček podle těchto pravidel je pestrý a snaží se maximalizovat množství hodnotných potravin, tak aby tělu nechyběli žádné důležité látky.

Jaké jsou tedy podle mě ty nejdůležitější věci co se týká zdravého stravování? Vezmeme to hezky popořádku - bodově a začneme od těch nejdůležitějších.

Dušená rýže

Jednoduchý recept na dušenou rýži. Základní a moji nejoblíbenější přílohu. Možná se usmíváte a říkáte si co je těžké na tom připravit rýži. Máte pravdu, nic těžkého to není, ale i tak spousta lidí nezná tento postup jak uvařit dokonalou dušenou rýži.

Bod zlomu? Warrior Diet!

V tomto článku bych vás rád seznámil se svými začátky v oblasti zdravého životního stylu. Zjistíte co mě vedlo k tak radikální změně. Kde jsem čerpal první informace a poznatky. A něco málo o Warrior Diet. Jak jsem postupně dostával z hlavy všechny ty mýty o "zdravém" stravování a spoustu dalších informací.